리본필라테스 기능성 트레이닝: 아쿠아백(Aqua Bag) 워크샵
안녕하세요, 리본필라테스 교육협회입니다.
필라테스 강사로서
'회원님에게 더 입체적이고 역동적인 움직임을 제공할 방법은 없을까?' 고민하셨나요?
오는 5월 10일,
필라테스의 원칙에 물의 저항을 더해 완벽한 코어 컨트롤을 완성하는
[아쿠아백 트레이닝] 워크샵을 개최합니다.
📍 왜 '아쿠아백'인가요?
아쿠아백 내부의 물은 움직일 때마다 예측 불가능한 무게 중심의 변화를 만들어냅니다.
이는 단순한 웨이트 트레이닝보다 훨씬 높은 수준의 신경근 조절 능력과 심부 안정화를 요구합니다.
이번 워크샵에서는 이를 필라테스 동작에 녹여내어 기능적 움직임을 극대화하는 법을 다룹니다.
📍커리큘럼 안내
1. Theory: 아쿠아백의 원리와 기능성 트레이닝의 이해
2. Mobility: 물의 흐름을 이용한 가동성 확보 테크닉
3. Core Stability: 불규칙한 저항 속에서 코어 컨트롤 유지하기
4. Progression: 매트 및 기구 필라테스와의 접목
📍 Workshop Info.
* 일시: 2026년 5월 10일 (일) *선착순16명
* 주제 : 아쿠아백을 활용한 기능성트레이닝
* 대상: 필라테스 강사 및 피트니스 지도자
* 장소: 리본필라테스 교육장
* 교육비 : 140,000원 * 리본교육생 50% 우대적용
* 신청 방법: 신청서 링크 클릭 하여 내용 작성 후 제출
[신청서 링크]
https://forms.gle/ZY1PaXpV2BeKureH6
[리본필라테스 교육협회 카카오채널 링크]
http://pf.kakao.com/_unxlxbG/chat
리본필라테스 기능성 트레이닝: 아쿠아백(Aqua Bag) 워크샵
안녕하세요, 리본필라테스 교육협회입니다.
필라테스 강사로서
'회원님에게 더 입체적이고 역동적인 움직임을 제공할 방법은 없을까?' 고민하셨나요?
오는 5월 10일,
필라테스의 원칙에 물의 저항을 더해 완벽한 코어 컨트롤을 완성하는
[아쿠아백 트레이닝] 워크샵을 개최합니다.
📍 왜 '아쿠아백'인가요?
아쿠아백 내부의 물은 움직일 때마다 예측 불가능한 무게 중심의 변화를 만들어냅니다.
이는 단순한 웨이트 트레이닝보다 훨씬 높은 수준의 신경근 조절 능력과 심부 안정화를 요구합니다.
이번 워크샵에서는 이를 필라테스 동작에 녹여내어 기능적 움직임을 극대화하는 법을 다룹니다.
📍커리큘럼 안내
1. Theory: 아쿠아백의 원리와 기능성 트레이닝의 이해
2. Mobility: 물의 흐름을 이용한 가동성 확보 테크닉
3. Core Stability: 불규칙한 저항 속에서 코어 컨트롤 유지하기
4. Progression: 매트 및 기구 필라테스와의 접목
📍 Workshop Info.
* 일시: 2026년 5월 10일 (일) *선착순16명
* 주제 : 아쿠아백을 활용한 기능성트레이닝
* 대상: 필라테스 강사 및 피트니스 지도자
* 장소: 리본필라테스 교육장
* 교육비 : 140,000원 * 리본교육생 50% 우대적용
* 신청 방법: 신청서 링크 클릭 하여 내용 작성 후 제출
[신청서 링크]
https://forms.gle/ZY1PaXpV2BeKureH6
[리본필라테스 교육협회 카카오채널 링크]
http://pf.kakao.com/_unxlxbG/chat