안녕하세요 오늘은 리본필라테스 교육을 통해

우리 필라테스 꿈나무 교육생분들께서

어떻게 성장하고 발전하고 있는지 살펴볼까요?

열심히 수업에 집중하고있는 56기 !!

 찰칵찰칵 소리에도

교육해주시는 선생님 말씀에 엄청난 집중을!!

사진에 보이는 수업은 심화과정에서 진행중인

“웨이트 트레이닝 Weight training” 과목입니다.

리본필라테스에서는 타협회와 어떤 차별성이 있을까? 라고 했을 때 

심화과정을 바탕으로 차별성 및 강점에 대해 설명해 드리고있는데요.

많은 회원님들께서 “필라테스를 해야할지, 웨이트를 해야할지 고민입니다.”

라는 질문을 종종 해주시는데요.

꼭 필라테스 와 웨이트를 따로 배워야할까요?

물론, 필라테스 따로, 웨이트운동은 따로 배울 수 있습니다.

하지만, 필라테스도 웨이트 운동인걸요?

단, 저항의 요소가 다를뿐이지요.

우리가 흔히 알 고 있는 헬스장 웨이트는 보통 덤벨, 바벨, 머신을 이용한

저항성 훈련을 진행합니다.

필라테스는 단지 저항 요소의 종류만 다를 뿐

스프링의 강도, 높이, 거리 조절 및 몸의 위치에 따른

저항성 훈련을 진행합니다.

리본필라테스는 수업의 다양성을 추구합니다.

필라테스의 내용도 중요하고, 웨이트 트레이닝의 내용도 중요하고

그렇다면

두 내용을 모두 습득하고 각 운동의 장점을 이용해

주가 되는 필라테스에 웨이트 트레이닝법을 녹인다면?

엄청난 시너지 효과를 얻을 수 있겠죠?

그러기 위해 리본필라테스 에서는 웨이트 관련된 이론을 이해하고

실습을 통해 운동법들을 습득하게 됩니다.

단순 웨이트 트레이닝뿐만 아니라 기능성트레이닝에도 초점을 맞추어 수업이 진행되고 있습니다.

열심히 따라해주고 계신 우리 56기 여러분들 멋있어요!

다양한 운동원리들을 이해하고 습득하여

 리본필라테스 강사만이 갖출 수 있는 수업의 강점을 만들어 내길 바라며

 오늘도, 내일도, 앞으로도  리본필라테스는

훌륭한 교육을 전달하도록 열심히 노력하겠습니다.

“리본필라테스는  진심을 담아 교육합니다.”