Pilates for Scoliosis Workshop

요즘 현대인들은 좌식생활을 기본으로 하며

장시간 컴퓨터, 휴대전화 사용으로 인한 척추불균형

필라테스센터를 찾아오시고 있습니다

대부분의 클라이언트들은

Scoliosis (척추옆굽음증)으로 인한 통증과 불편감을 호소하시며 운동을 계획하고

체형교정을 주 운동 목적에 놓고 실행하길 원하고 있으신데요

클라이언트에게 올바른 운동을 적용시켜드리려면

트레이너들이 Scoliosis (척추옆굽음증)에 대한 이해도가 높아야 하며

여러 가지 양상에 대해 적용이 가능해야 합니다

그러하여 Scoliosis (척추옆굽음증)의 기본 양상을 이해하고

척추의 올바른 정렬을 인지하고

호흡을 통한 개선 방법

그리고 실제 필라테스 센터에서 적용시킬 수 있는 운동방법들에 대해서

Workshop을 진행했습니다

트레이너들 스스로 체형을 평가하고

가동범위를 체크하며

척추를 4가지의 블록으로 나누어

한 블럭씩 트레이닝을 하며 각자의 몸을 우선적으로 개선시켜보았고

그 효과는 눈에 띌 정도로 좋았습니다

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